miércoles, 17 de agosto de 2016

Ámbitos de la vida a los que afecta el consumo de Alcohol y Drogas




En los adolescentes, las consecuencias del consumo de alcohol y drogas, afectara a varios ámbitos de sus vidas, pondré un ejemplo generalizado, aunque dependerá en mucha medida del entorno en el que se desarrolle el menor. También podemos extrapolar estos ámbitos a la edad adulta.

En el Ámbito Social
Se relacionaran con personas con su mismo problema, para sentirse aceptados. Para estar acompañados,  pero sin ninguna calidad en esas relaciones. Esto les hará sentirse solos  y se engañaran  a sí mismos, pensando que son amigos. Para tapar esa soledad, buscaran el cariño en cualquiera… lo que a veces puede dar  paso  incluso a  violaciones y agresiones.
Abandonaran alternativas positivas, como el deporte o hobbies que pudieran ayudar a un acercamiento a otras personas con intereses comunes.
-En resumen provocaran en este ámbito, soledad y agresiones.
                                                                    
En el Ámbito familiar
 Comenzaran a aislarse de su familia… las discusiones serán constantes, dejaran de un lado sus responsabilidades, teniendo que ser asumidas por otros miembros de la familia. Siendo este un motivo de pelea que aprovecharan para justificar el consumo, como evasión.
Gastaran dinero de cosas básicas, en alcohol. Dejando incluso de alimentarse. Con lo que dará lugar a las consecuencias físicas y mentales.
En el ámbito familiar, el consumo de drogas afecta en situaciones como:

  1. Abandono de responsabilidades.
  2. Deterioro de la calidad de vida.
  3. Crisis financiera.
  4.  Maltrato familiar.
  5.  Pérdida de autoridad.
  6. Celos.
  7. Cambio de costumbres.
  8. Situaciones de violencia, física y verbal.
  9.  Intentos de suicidio, incluso muerte
En la pareja genera separación, divorcio y problemas legales.

En el Ámbito laboral
 En el caso que el menor haya comenzado a trabajar. La mentira estará  en todo momento en su vida, para poder justificar, los retrasos, la falta de productividad, la atención…. Vivir bajo ese estrés,  será difícil y estarán deseando salir para tomar alcohol, que los relajara. La ansiedad por la bebida cambiara su carácter, y tendrán además problemas de actitud con clientes y compañeros. En este ámbito el consumo de Alcohol y drogas, afectara a situaciones como: 
·         Aumento de incapacidad.
·         Falta de rendimiento,  y  de efectividad
·         Accidentes laborales
·         Ausentismo laboral, sanciones y despidos
·         Conflictos en las relaciones laborales.

En el Ámbito escolar
 No saben manejar el tener que esforzarse por algo, es más cómodo y divertido hacer otras cosas con sus amig@s.
No soportan aburrirse, quieren ser los líderes del grupo y para eso tienen que demostrar que son “mayores” que son capaces de hacer cosas arriesgadas… de romper con las normas impuestas. Hacer lo que les de la gana, como los adultos… pero sin asumir las responsabilidades  que ello implica.

Beber les ayuda a tener más valor para, coger un coche (sin carnet) sensaciones de riesgo lo que puede provocar  atropellos o accidentarse; Enfrentar a los profesores, Expulsión. Robar material de la escuela y a otros compañeros.

jueves, 11 de agosto de 2016

Juega x tu vida



El Club de Deportes La Manga, es una asociación deportivo social sin ánimo de lucro fundada en el año 2004 e inscrita en el Registro de Entidades Deportivas de la Región de Murcia con número 2427. Entre sus objetivos se encuentra el potenciar el desarrollo del deporte para prevenir conductas no deseadas como el abuso de sustancias tóxicas, alcohol y drogas, y el desarrollo pleno de la salud física, psicológica y social  de todos los niños y jóvenes, en la zona del Estrecho de San Ginés, con sede en Complejo Deportivo Municipal Playa Paraíso y escuelas de fútbol, tenis, pádel, kick-boxing, gimnasia rítmica, etc.

Nos gustaría fomentar la salud y el deporte de la población en general y como medio de prevenir conductas no deseadas, sobre todo entre la población juvenil, e inculcar una serie de valores que debido a los momentos que pasamos se están perdiendo. El principal objetivo es el de hacer llegar al mayor número posible de ciudadanos de todas las edades, la importancia del deporte en el desarrollo evolutivo del niño/a y sus beneficios a lo largo de la vida, a la vez de brindar una alternativa a la situación económica vivida.

Pensamos que la práctica de cualquier deporte con constancia ayuda a que los adolescentes aprendan la importancia de la disciplina, la constancia y el esfuerzo. Fomenta igualmente la competitividad que si se desarrolla con moderación puede ser muy beneficiosa en su vida. Los chicos y las chicas aprenden a disfrutar de las victorias y a hacerse fuertes con las derrotas.

En el caso de los deportes de equipo se amplía además la cantidad de beneficios para los chicos. Aprenden la importancia de contar con los demás lo que desarrolla su sociabilidad; entienden la importancia de respetar la autoridad; la necesidad de seguir las reglas y la trascendencia de respetar a los rivales.

Además este año en particular nos gustaría presentaros a Alejandro. Un jugador Juvenil de nuestro equipo al que el alcohol le ha jugado una mala partida, aunque no jugase con el.

Hasta que un día, después de una victoria en un partido difícil, decidió junto con otros  dos compañeros celebrarlo, como buen deportista no necesitaba el alcohol para celebrar el triunfo, pero la persona que llevaba el coche excedió en el consumo del mismo. 





Agradecimientos a:


Para más información:

Caridad García Saura 

clubdeporteslamanga@gmail.com



miércoles, 10 de diciembre de 2014

Síndrome de inmadurez de la personalidad


Síndrome de inmadurez de la personalidad o más comúnmente llamado Síndrome de Peter Pan

Este término aparece por primera vez en el libro “The Peter Pan Syndrome: Men Who Have never Grown Up” (1983), del Dr. Dan Kiley.

Los individuos que poseen dicho síndrome, presentan ciertos aspectos de inmadurez social y psicológica, acompañados por disfunciones sexuales. Suelen tener más de 30 años. Mientras el sujeto crece, su percepción interna del yo, permanece en la infancia. Escondiendo una gran carencia afectiva detrás de una pantalla cautivante de seducción, arrogancia y arrolladora simpatía.

Características claves para detectar a “Peter Pan”: 

1.    Suelen ser personas muy inseguras.
2.       Aparentan felicidad constantemente.
3.       Se visten como adolescentes.
4.       Atraen por su personalidad arrolladora.
5.       Al principio son encantadores, después pueden resultar conflictivos
6.       Normalmente son fruto de una educación Sobreprotectora.
7.       Son egoístas.
8.       Exige ser escuchado, no presentando paciencia para escuchar.


Que podemos hacer para evitar la formación de este tipo de personalidades.

Como hemos dicho en el punto 6, los padres sobreprotectores (le dan todo a su hijo sin exigirle nada a cambio) suelen ser los principales responsables de una personalidad de Peter Pan. Para evitar esto, daremos a los hijos responsabilidades progresivas según su edad, demostrándole que además de derechos también tienen obligaciones. Aunque teniendo en cuenta de no cargarlos de responsabilidades a muy temprana edad, ya que un joven excesivamente formal puede resultar en un adulto excesivamente infantil.

Si nuestra pareja posee esta personalidad, tendremos que dejar de asumir responsabilidades por él, ya que si nosotros asumimos todas las responsabilidades y aceptamos sus actitudes infantiles, estaremos potenciando este tipo de personalidad. La mejor manera de ayudarlo será haciendo que tome conciencia de que puede dirigir su vida.




jueves, 4 de diciembre de 2014

NATIVOS, INMIGRANTES Y HUERFANOS DIGITALES




Nativos, Inmigrantes y Huérfanos  Digitales.


Términos que definen la diferencia entre las generaciones que han nacido con las nuevas tecnologías (nativos) y los que hemos tenido que adaptarnos a ellas (Inmigrantes). Ya que si no lo hacemos, no solo nos quedamos atrás con respecto al resto de nuestra generación, sino que al no acercarnos a ellas, convertiremos a nuestros hijos en Huérfanos digitales.
Los cuales se encuentran desprovistos de un referente de comportamiento para enfrentarse a los problemas éticos que se les planteen. Estando más expuestos a desarrollar hábitos poco saludables y por lo tanto más expuestos a posibles riesgos de las nuevas tecnologías.
La vida digital ha triunfado, ya es parte de nuestro mundo. No tenemos más remedio que aceptarlo y adaptarnos lo mejor posible. Pedir a nuestros hijos que no las utilicen, sería una tarea imposible de llevar a cabo.

 Nuestro planeta es digital.

Gracias a eso podemos comunicarnos desde casa con hogares de todos los puntos del planeta y acceder de manera instantánea a todo el conocimiento de la humanidad.
Por desgracia, no siempre sabemos canalizar el acceso. Las TIC (Tecnologías de la Información y Comunicación) aportan riesgos y beneficios. Se necesita una revolución educativa para conseguir que solo haya ventajas. La Información solo puede entenderse adecuadamente a través de un sistema coherente de valores.
Aunque estemos en la sociedad del conocimiento, nuestros hijos/hijas se enfrentan a los riesgos de siempre, los mismos a los que nos enfrentábamos nosotros cuando éramos pequeños, pero dentro de un entorno que no dominamos. Por lo que los niños pueden quedar desprotegidos ante esta sociedad del conocimiento.
El entorno es una poderosa fuerza formativa, positiva o negativa. Debemos asumir que el medio ha cambiado, y lo inteligente es conocer el medio de adaptarnos a él.
Que solemos hacer con nuestros hijos, normalmente elegimos entre dos caminos:
  1.             Disciplina y censura: nos tranquiliza la conciencia, pero no resuelven el problema. Solemos aplicarlas por inseguridad y porque en un entorno que no conocemos nos parece más fácil, pero ellos si conocen ese entorno y se pueden saltar los mecanismos con una gran facilidad. Es necesario que adquiramos competencia digital para ser ciudadanos completos en un mundo digital, porque sería como si nosotros no hubiésemos aprendido a leer y escribir, quedando relegados como analfabetos.
  2.              Educación en valores. Está en la base de toda la educación. Y por tanto también en la educación tecnológica. Dependerá de los valores que los padres hayan transmitido los que harán que los hijos utilicen la tecnología, adecuada o inadecuada. Teniendo en cuenta que los valores no se transmiten por instrucción, sino por experiencia. Difícilmente un niño leerá si no tenemos ningún libro en casa. Tampoco les podemos decir que salgan a jugar a la calle y dejen de jugar a las videoconsolas o al ordenador, cuando nosotros pasamos mucho tiempo delante del televisor. Debemos de tener muy claro que queremos transmitir a nuestros hijos y cuáles son sus prioridades, sus preocupaciones, sus objetivos y sus creencias. Los valores que nos han sido inculcados desde la infancia tienen una enorme trascendencia en nuestras vidas. Si nuestros hijos e hijas utilizan las TIC a través de estos valores, le habremos dotado de las herramientas para controlar su vida y su destino.


El hogar es la institución educativa más importante que existe, en nuestras manos esta que crezcan con un sistema de valores coherente.


martes, 25 de noviembre de 2014

25 de Noviembre Día Internacional por la no violencia contra la Mujer.





Declarado en 1987 por las Naciones Unidas.

Según la Declaración de las Naciones Unidas sobre la Eliminación de la Violencia contra la Mujer, 1979 (CEDAW), por violencia contra las mujeres se entiende “Todo acto de violencia basado en la pertenencia al sexo femenino que tenga o pueda tener como resultado un daño o sufrimiento físico, sexual o psicológico para la mujer así como las amenazas de tales actos, la coacción o la privación arbitraria de la libertad, tanto si se producen en la vida pública como en la vida privada”.

El maltrato que sufre la mujer por parte de su pareja es una de las formas de violencia más extendida en el mundo. Todavía presenta carácter encubierto en muchas sociedades debido, en la mayoría de los casos, a que se ha considerado un asunto privado en el que no debe intervenir ningún elemento externo.

El maltrato suele comenzar con conductas de abuso psicológico más difíciles de percibir por su propia apariencia amorosa: son conductas restrictivas y controladoras que van minando la propia capacidad de decisión y autonomía de las mujeres. Ejemplo de ello son: los celos, el control, censura sobre la ropa, las amistades, las actividades, los horarios, y las salidas de casa.

Estas conductas van produciendo dependencia y aislamiento, pero no son percibidas como agresivas, ni como violencia, sino como prueba de amor hacia ella, por lo que la mujer o adolescente (pues suele ocurrir al inicio de la relación), las admite y minimiza porque está muy enamorada, y se va desarrollando muy lentamente una situación de indefensión y vulnerabilidad. Ella misma las valora como manifestaciones de interés y amor, dada su necesidad afectiva.
Si la mujer protesta o no hace lo que se espera de ella, el incrementa su violencia, o retrocede y para un tiempo demostrándole lo mucho que la quiere.

El conocido como Síndrome de Indefensión Aprendida hace referencia al hecho de la que el sujeto (en este caso la mujer) no concibe que la relación pueda ser de otra manera y se rinde a un estado que anula toda su capacidad de reacción.
Este síndrome consiste en 4 fases: desencadenante, reorientación, resistencia pasiva y fase de adaptación.

Algunas de las tácticas que utiliza el hombre violento para conseguir el control total sobre la mujer al causarle un estado de miedo, pánico, terror, sumisión, y dependencia, son:
  •          Aislamiento: no querrá que te relaciones, bien en el entorno social, familiar, … para evitar que pueda comparar comportamientos, pedir y recibir ayuda. Por lo que desvalorizara a su familia, amistades o cualquier actividad que la mujer quiera emprender fuera de la casa con otras personas. Controlando sus salidas, actividades, relaciones….
  •          Desvalorización personal: la humillara, para producir en la mujer baja autoestima, inseguridad, sentimientos de incapacidad, impotencia. El sentimiento de que sin él no podrá hacer nada.
  •         Demandas triviales: para tenerla ocupada, y asi impedir que pueda dedicar su energía a sus propios proyectos o a buscar salidas.
  •         Pequeñas concesiones: que crearan a la mujer una gran dependencia emocional, al no tener la mujer otras fuentes de afecto y relación.
  •         Mediante los golpes, amenazas, gritos, romper cosas, intimidar a la mujer, creando un estado de pánico y terror.
  •         Culpar a la mujer; minimizar la violencia, hacerse la víctima, provocar pena, chantajes emocionales que hacen dudar a la mujer de su responsabilidad y paralizan sus intentos de terminar con la relación.


MUJER, QUE NO TE CIEGUE EL AMOR, 
SI SUFRES ESTAS TÁCTICAS, 
NO TE QUIERE


AMAR ES RESPETAR LA LIBERTAD DE TU PAREJA

martes, 11 de noviembre de 2014

Lee, comprende y recuerda más en menos tiempo.

La Lectura Fotográfica: Lee, comprende y recuerda más en menos tiempo



Es una buena técnica de lectura, una inversión de tiempo por partida doble, pues nos permitirá desarrollar una velocidad de lectura muy superior a la acostumbrada (3 o 4 veces mayor por lo menos) y también nos posibilitara el hecho de que seamos capaces de memorizar la información que vamos leyendo más fácilmente, disminuyendo el número de repasos de manera considerable.

            En segundo lugar,  con un poquito de entrenamiento conseguiremos memorizar casi al mismo tiempo que leemos, pues desarrollaremos nuestra capacidad para crear “video mental”, leeremos la información con tal velocidad y precisión que nos parecerá que estamos viendo una película en el cine, y

            Por otra parte, el lector rápido capta más fácilmente el resultado final de la información, entendiendo mucho mejor lo que está leyendo.

Los defectos más importantes que nos encontramos con prácticamente cualquier persona a la hora de leer son:
  • a.    Seguir linealmente las palabras sin hacer pausas para verlas un instante. Tenemos que ver un conjunto de palabras a la vez y fotografiarlas parando un instante sobre ellas. No debemos conformarnos con pasar la vista por encima sin detenernos, es decir, de la forma como se lee habitualmente, pues en este caso obtendríamos una imagen movida, difusa y desenfocada de las palabras, no pudiendo verlas adecuadamente.
  • b.    Leer a baja velocidad. La velocidad media de lectura es de 200 palabras/minuto aproximadamente, lo cual nos hace:

-      Perder tiempo.
-      Perder concentración.
-      Dificulta la retención, ya que los datos van muy espaciados entre sí.

Por otro lado, hay muchos estudiantes que, con su leer errático (continuamente volviendo hacia atrás, sobre cosas ya leídas), obtienen finalmente un ritmo inferior incluso a las 100 palabras/minuto.

Para aplicar correctamente nuestra técnica de lectura, los ojos deben avanzar mediante una serie de saltos muy rápidos, haciendo paradas reales en cada uno de los grupos de palabras (de un mismo renglón) que vamos a fotografiar, las cuales deben oscilar entre 0,25 y 0,75 segundos.

            Las pausas o paradas, es decir, las fotografías, deben hacerse sobre grupos que comprendan entre 4 y 6 palabras. De hecho, cuando leemos una frase no nos interesa el significado individual de cada una de sus palabras, sino el significado de todo el conjunto de dicha frase a la vez.

Ej:
“El gato salta y juega con su bola de lana”.
Esta expresión nos informa de una escena cuya acción podemos ver en su globalidad, y que vista así nos ayudara a su retención, pues lo que nos interesa es el significado que tiene la frase completa, en su conjunto, y no el de cada palabra por separado.

            Mientras leemos, al menos hasta coger la suficiente experiencia y soltura, deberemos ir apuntando con un bolígrafo. El bolígrafo, u otro apoyo visual similar, nos ayudaran a fijarnos con precisión en el grupo de palabras que queremos leer o fotografiar, así como a llevar un ritmo más regular y preciso sobre los renglones.

            No debemos intentar hablar, ni siquiera mover los labios con esa intención, aunque sea mínimamente, pues solo conseguiríamos frenar nuestra velocidad de lectura. Además, nuestra concentración y nuestro pensamiento deben estar en intentar imaginar o visualizar – lo que vamos leyendo, como si se tratase de una película. Este es uno de los secretos más importantes.

            El texto que estemos leyendo deberá estar bien colocado horizontalmente y no torcido (tal y como se coloca cuando se escribe), para facilitar así el rápido movimiento de los ojos. Por otra parte, dejaremos una distancia de al menos 30cms con respecto a nuestros ojos.

            Las Ventajas más importantes que nos encontraremos a la hora de leer correctamente son las siguientes:
·         Esta técnica de lectura nos ayudara a mejorar nuestra sensación de “video mental”, que es sin duda una de las mejores armas de las que disponemos para memorizar.
·         La ganancia de tiempo con una buena técnica es monumental. Sería como comparar un coche con un avión. Leer tan deprisa es posible porque la velocidad mental que tenemos para ir reteniendo los datos de cualquier información que percibimos es en sí muy superior a la velocidad de lectura propiamente dicha. Podemos leer a 1000 palabras /minuto, pero podemos captar, viendo una película en el cine, una información equivalente a unas 60.000 palabras /minuto, y encima con mucha mayor nitidez.

La mente entrenada de un lector rápido tiene tal rapidez, en el proceso de datos que creara por fuerza una serie de imágenes, o cuando menos de sensaciones, como único modo de poder digerir tanta información por unidad de tiempo, pues no podría hacerlo de otra forma, esto es, sin imágenes. Esta sensación es fantástica y la denominamos “Video mental”.


martes, 4 de noviembre de 2014

Reminiscencia


Trabajando la reminiscencia en Personas Mayores.


Primero definiremos la reminiscencia, para ello utilizare la usada por el doctor Peña- Casanova: “La reminiscencia constituye el recuerdo sistemático de memorias antiguas: recordar hechos personales en toda su amplitud, ruidos, olores, imágenes, emociones. Es una manera de activar el pasado personal”.  

La reminiscencia da significado a los recuerdo y a las propias experiencias. Las personas mayores tienen muchos recuerdos que van surgiendo a medida que los vamos conociendo, pero la tarea del Educador Social es poder facilitar estímulos para activar estos recuerdos. Por ejemplo, el hecho de ver una fotografía de una boda, se puede enlazar con recuerdos propios de cada persona que incluyen a la familia, la manera de vestir, el lugar, el ritual, etc.



Entre las actividades que podremos trabajar estarán:
  • Historias de vida
    Proponemos las historias de vida como un modelo de trabajo donde cada persona, a través de su biografía, puede ir recuperando nombres, personas, lugares, etc. Además, ayudan a compartir historias comunes.
  • Mantenimiento de la memoria
    La memoria se trabaja desde los sentidos: olfato, vista, tacto, gusto y oído, y se ponen en juego texturas, olores, objetos, fotografías... Imaginaos poder trabajar olores de frutas, de jabones, de flores, de perfumes...
  • Talleres temáticos
    Se trata de crear agrupaciones temáticas que tengan que ver con momentos de la vida de las personas: la vida laboral, la cocina, los oficios, las tradiciones y fiestas, etc.
  • Actividades lúdicas
    Recuperar fiestas que tienen lugar a lo largo del año y adaptarlas a la época en que han vivido las personas a las que atendemos: volver a utilizar las bolsas de papel para la Castanyada (fiesta de Todos los Santos), confeccionar libretos de baile para la Fiesta Mayor, utilizar monedas antiguas durante unos días, etc.
  • Teatro de reminiscencia
    A través de la propia experiencia, construir fragmentos de teatro que enlacen con momentos de la vida, con situaciones; se pueden representar fragmentos de vida donde aparezcan escenarios: el mercado, los oficios, etc.
  • Actividades de psicoestimulación
    Con las personas que sufren alguna enfermedad como demencias, accidentes vasculares, Alzheimer, etc. hay que realizar actividades que mantengan sus capacidades cognitivas, de reconocimiento y de atención como, por ejemplo, escuchar su música.

Al trabajar la reminiscencia, conseguiremos que las personas mayores mejoren su autoestima, dignificando la etapa de la vejez, puesto que se aleja del estereotipo según el cual ser mayor significa no saber hacer. Permite vivir la vejez como un derecho de ciudadanía.



Fuente: www.eduso.net.